Så blir du av med svullnad i kroppen

Kvinna i solstol på strand

Skorna känns för små och skaver. Dina fingerringar går plötsligt inte att vare sig sätta på eller ta av. Det känns tungt i benen när du står och går – och magen kanske är uppsvälld och dina byxor och kjolar spänner i linningen. Överflödig vätska i kroppen är ett vanligt fenomen, framför allt hos kvinnor. 

5 min lästid

Det slår ofta till före menstruationen, om du är gravid eller inte har rört på dig tillräckligt. 

När det är sommar och varmt ute är det också lättare att bli uppsvälld.

Orsakerna till att du blir svullen kan vara många: hormonella, fel kost, inaktivitet, alltför hård träning eller att du dricker för lite vatten, säger Søs Wollesen,  läkare på akutavdelningen på Själlands Universitetshospital i Køge, Danmark.  

Hon har också sin egen ”klinik” på nätet där hon ger råd om kost, träning och hälsa (soeswollesen.dk).

En ändrad livsstil, att äta mer balanserat och att röra på sig så att den så kallade venpumpen aktiveras, kan vara vägen bort från överflödig vätska. 

Har du skrivit artiklar som du vill publicera på Gazzine?

Connecting people
through stories

Powered by journalists
Worldwide - in your language
Sustainable business model
Tack för att du stöttar vår vision!

Connecting people
through stories

Powered by journalists
Worldwide - in your language
Sustainable business model

Skaffa en prenumeration för att börja följa…

Stötta Gazzine för 99 kr/år Logga in