Därför drabbas du av ”post-competition blues” efter motionsloppet

Tävlande längdskidåkare

Varje år deltar tusentals människor i motionslopp som Vasaloppet, Lidingöloppet och Vätternrundan. Men vad händer när loppet är avklarat? Journalisten Henrik Lenngren har undersökt post-competition blues, känslan som infinner sig efter målgång.

12 min lästid

Foto: Unsplash

Plötsligt står du där, helt vilse i ett rörigt skafferi av känslor. Målet du strävat efter så länge är avklarat och uppnått. Den identitet du levt med under en längre tid har plötsligt försvunnit. Det hett efterlängtade diplomet som skulle spikas upp på väggen ligger och skrynklar bland räkningarna i fruktskålen.

Med motionsloppet i imperfekt borde du ju vara lycklig. Men när du går på lönlös jakt efter lyckan är det som om den mentala uppförsbacken är enorm. 

Det är inte ovanligt att idrottare hamnar i ett mentalt vacuum i dagar, veckor eller till och med månader efter ett avslutat lopp. En minidepression, har några kallat det för. Ändå talas det så tyst om känslosvallet och den deppighet som faktiskt kan uppstå när Loppet med L inte längre står för dörren utan långsamt försvinner i backspegeln.

Har du skrivit artiklar som du vill publicera på Gazzine?

Connecting people
through stories

Powered by journalists
Worldwide - in your language
Sustainable business model
Tack för att du stöttar vår vision!

Connecting people
through stories

Powered by journalists
Worldwide - in your language
Sustainable business model

Skaffa en prenumeration för att börja följa…

Stötta Gazzine för 99 kr/år Logga in