Sommaren väntar rumt hörnet och många längtar efter ledighet, sol, bad och lata dagar i hängmattan. Men handen på hjärtat, brukar semestern vara den tiden på året då du verkligen kopplar av? Eller fortsätter du i samma tempo, som övriga året? Livscoachen Mia M. Andersson ger kloka råd på hur du kan få en mer hållbar livsstil, inte bara på semestern utan året om – med slow living.
– Vila först, sedan gör du det du orkar, istället för tvärtom.
Text: Anna-Helena Sandberg Foto: Pixabay
Uttrycket Slow living kanske inte känns lika bekant som slow food? Det har en betydligt större innebörd än att leva långsamt. Istället handlar det om att skapa en hållbar och lugnare livsstil. Att prioritera kvalitet före kvantitet. Att lära sig njuta mer av livet. Att Less is more. För livscoachen Mia M. Andersson betyder slow living att vara mer närvarande i nuet, att göra medvetna val och rikta sitt fokus inåt.
– Vi behöver ställa oss frågor som – vad vill jag göra? hur vill jag känna? vad behöver jag nu? vad är viktigt för mig? för vems skull gör jag det här?
