En lyckad semester handlar inte om långväga resor, tid med partnern eller om att vara långledig. Tvärtom faktiskt. Här är sex forskningsbaserade råd från forskaren och professorn Micael Dahlén om hur du njuter av din semester.
Text: Anna Holmquist/GAZZINE
Semester är inte bara glada förväntningar utan innebär också en stor stress för många semesterfirare. Faktum är att en tredjedel av alla svenskar känner en stress inför sin ledighet. Det konstaterar Micael Dahlén, professor i ekonomi vid Handelshögskolan i Stockholm i en krönika i Svenska Dagbladet som också tipsar om hur man ska göra för att minska stressen och öka semesterlyckan.
- Njut av förväntningarna
Enligt en undersökning av Novus oroade sig hela 31 procent för att semestern inte ska leva upp till förväntningarna. Micael Dahlén menar att det är med all rätt. Den genomsnittliga lyckan är nämligen lite högre på semestern men den är inte alls lika hög som strax före, när människor ser fram emot den, visar en studie bland nästan 2 000 holländare. Unna dig därför att njuta av semestern i förskott för sannolikt blir den ändå inte riktigt som du tänkt dig, menar Micael Dahlén.
