Spa har vi njutit av i flera tusen år. Men nu för tiden behandlar man inte bara med lera, tång och stenar utan även med aromatiska oljor och choklad. Och dagspa är populärt – kort och lyxigt ska det vara.
Foto ovan: Unsplash, övriga foton av Håkan Sandbring
Redan romare och greker visste att havs- och källvatten har en positiv inverkan på kroppen och kan lindra krämpor i kropp och själ. Den tidigaste formen av spabad var vulkaniska sänkor, som man värmde upp med hjälp av glödande stenar. I Norden började vi med badstugor och bastubad på 1300-talet.
Med den livsstil vi har idag är behovet av att koppla av och bli ompysslade större än någonsin. Många spa är naturskönt belägna och erbjuder lyxiga helgresor med god mat, träning och olika spabehandlingar. I städerna finns även halvdagspaket med enstaka behandlingar. Det är bara att välja och vraka bland det stora utbudet av kurer och behandlingar!
Rörelser
Träning och stretching ger välbefinnande – Yoga, tai chi, chi gong och pilates har mjuka och långsamma rörelser som får igång kroppen och tränar upp koncentrationen. Musklerna stärks, balansens förbättras, sinnena skärps och stressnivån minskar.
