Några extrakilon behöver inte vara farligt. Men sitter de på fel ställe ökar risken för vällevnadssjukdomar. Hur vet man då om man är i riskzonen?
– Ha koll på fettet på magen, det är det som är negativt för hälsan, säger Ylva Trolle Lagerros, överläkare och medicinskt ansvarig på Överviktenheten i Stockholm.
Statistiken talar sitt tydliga språk. Varannan svensk väger för mycket och många därtill är på väg åt samma håll. Men hur ska man veta när trivselkilona är okej och när de börjar bli en fara för hälsan?
– Stirra dig inte blind på vågen, ta reda på var dina kilon sitter istället, säger Ylva Trolle Lagerros och förklarar att det är bukomfånget som ökar hälsorisken.
– Fetma kring magen tyder på en hög andel metabolt aktivt fett, vilket är negativt för hälsan och ökar risken för till exempel hjärt-, kärlsjukdomar och diabetes typ 2.
Men hur tar man lättast reda på sitt bukmått?
– Det finns och har funnits många olika sätt, men det lättaste och bästa tycker jag är att helt enkelt ta ett måttband och placera mellan revben och höft.
