Så vet du om din oro och ångest är normal eller en diagnos

Orolig kvinna

Oroar du dig jämt och är spänd? Kan du aldrig riktigt koppla av, känner dig trött och har sömnproblem? Då kanske du lider av GAD, generaliserat ångestsyndrom, ett ångesttillstånd som drygt en halv miljon svenskar är drabbade av. Många plågas av överdriven oro och ångest utan att förstå att det handlar om GAD – och att det finns hjälp att få.

6 min lästid

Men hur ska man då veta om det är normal oro eller om det rör sig om generaliserat ångestsyndrom

– När oron tar över och inkräktar på vardagen betraktas det som GAD. Syndromet kännetecknas av att oron”hoppar runt” mellan olika områden i livet, säger Gerhard Andersson, professor i klinisk psykologi vid Linköpings universitet. Han är också psykoterapeut med KBT-inriktning och psykolog.

– Den som har generaliserad ångeststörning är orolig för allt möjligt och inte enbart för en enda sak som exempelvis hälsan.

Tankar som ”tänk om mitt barn dör i trafiken?”, ”vad tycker mina arbetskollegor egentligen om mig?” och ”hur ska jag klara ekonomin nästa månad?” gnager konstant. Katastrofala ”tänk om”- tankar har tagit över och man har ofta också svårt för att fatta beslut.

Har du skrivit artiklar som du vill publicera på Gazzine?

Connecting people
through stories

Powered by journalists
Worldwide - in your language
Sustainable business model
Tack för att du stöttar vår vision!

Connecting people
through stories

Powered by journalists
Worldwide - in your language
Sustainable business model

Skaffa en prenumeration för att börja följa…

Stötta Gazzine för 99 kr/år Logga in