Onsdagar och lördagar i ur och skur samlas ett blandat gäng grannar på en gård i Tanto på Söder i Stockholm för att träna. Övningarna är okomplicerade men krävande om de utförs med intensitet. Tanken är att alla ska kunna vara med.
Allt började under pandemin. Plötsligt var alla normala sociala sammanhang nersläckta. Människor var hänvisade till att jobba hemma och umgås utomhus. Mia Öhrn blickade ut över den ödsliga gården som ligger vackert med utsikt över Årstaviken, men som nästan aldrig användes av de boende. ”Här borde man kunna göra något” tänkte hon och fick idén att starta cirkelträning.
– Jag ser mig inte som någon ledartyp eller hurtbulle, säger hon medan hon dukar fram kaffe och ljuvliga hembakta kakor.
Hon är utbildad konditor, en kanske lite otippad bakgrund för en gympa-ledare Deltagarna ett tiotal kvinnor, män och barn i olika åldrar samlas kring en snabbfika denna lördagsförmiddag innan passet drar i gång.
Utrustningen är mycket enkel, en Spotifylista på mobilen, tidtagarur, några elastiska band och träningsmattor. Tanken med cirkelträning är att man använder sin egen kroppsvikt för att stärka kondition, styrka och balans. Det går snabbt att rigga de åtta stationerna. Varje pass är på en timme och då hinner deltagarna gå fyra varv. Vid varje station tränar man i 45 sekunder.
