Att fortsätta prestera, ge sitt yttersta och ständigt vilja utvecklas. Går den ekvationen ihop med att samtidigt kunna må bra under tiden? Absolut! I alla fall om du frågar high performance-coachen Sandra Furulund, som är expert på att prestera hållbart.
Känslan av att vilja prestera på sitt arbete kan nog de flesta känna igen sig i. Men att ständigt ha en högre växel ilagd kan också orsaka många problem och det är ofta bara en tidsfråga innan spänningshuvudvärken, magsmärtorna och yrseln dyker upp som ett brev på posten. Det här är dock något som går att undvika enligt high performance-coachen Sandra Furulund, som skrivit boken ”Prestera hållbart”. Sandra hjälper ambitiösa personer som vill prestera högt men samtidigt prestera hållbart och ha energi, kraft och hälsa utan att sänka sina ambitionsnivåer.
– Mitt jobb innebär att jag coachar människor som är ambitiösa och som vill göra sitt bästa, så att de kan vara det och göra det samtidigt som de har hälsa och välmående och tid med sig själva och människor som de tycker om och älskar, säger Sandra.
