Därför når du dina mål om du drömmer mindre

kvinna med självförtroende

Det sägs ofta att motivation kommer inifrån, som om du lyfter dig själv i håret eller tar dig i kragen. Tänk positivt, dröm och visualisera dina mål: det blir alltid som du tänker dig. Men det stämmer inte riktigt.

4 min lästid

Foto: Austin Distel /Unsplash

Motivationen ligger inte gömd i någon vrå av dig själv. Motivation handlar snarare om att du följer en riktning längs en väg. Här är jag nu och dit vill jag komma. Ordet motivation betyder ”sätta i rörelse”. Du skapar din motivation. 

Din hjärna gillar att drömma. Men för att komma någonstans måste du göra. Du kommer att lyckas mycket bättre på tävlingar och prov om du visualiserar och sedan bryter ner din träning och dina studier, än om du visualiserar målgång och höga betyg. 

Drömmar är ett hinder

Den tyska psykologiprofessorn Gabriele Oettingen, som forskat på motivation och visualisering i över 20 år, har gjort en rad studier som visar att drömmar faktiskt står i vägen för din utveckling. Ju mer du drömmer, desto större är sannolikheten att du misslyckas med att uppnå din dröm. 

Har du skrivit artiklar som du vill publicera på Gazzine?

Connecting people
through stories

Powered by journalists
Worldwide - in your language
Sustainable business model
Tack för att du stöttar vår vision!

Connecting people
through stories

Powered by journalists
Worldwide - in your language
Sustainable business model

Skaffa en prenumeration för att börja följa…

Stötta Gazzine för 99 kr/år Logga in