Smörj in dig ofta med rätt typ av solkräm och tänk på att du kan svettas bort ditt solskydd. Det här är hudläkarens 12 bästa tips för hur du skyddar din hud på bästa sätt.
Solen är bra för oss människor eftersom den hjälper oss att bilda D-vitamin som minskar risken för osteoporos och stärker vårt immunförsvar. Solen får också blodkärlen att slappna av, minskar blodtrycket och belastningen av hjärtat och minskar därmed risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Men solen kan också göra skada – året runt. Det här är hudläkare Susanna Hartmann-Petersen bästa råd för att skydda huden mot solen:
– Smörj alltid in dig innan du går ut – oavsett årstid och tänk på att du kan svettas bort solskyddet om du rör på dig. Smörj därför in dig igen efter ett tag om du arbetar i trädgården eller spelar golf.
– En bra solkräm skyddar både mot UVA- och UVB-strålar. Titta om det finns en UVA-symbol på förpackningen. Om produkten har det betyder det att den innehåller minst en tredjedel UVA-faktor i förhållande till UVB.
