12 tips från hudläkaren: Så skyddar du huden mot solens farliga strålar

Nu är det vår och hög tid att se över ditt solskydd. Det här är hudläkarens 12 bästa tips för hur du skyddar din hud på bästa sätt.

2 min lästid

Foto: Unsplash

  • Solen är bra för oss människor eftersom den hjälper oss att bilda D-vitamin som minskar risken för osteoporos och stärker vårt immunförsvar. Solen får också blodkärlen att slappna av, minskar blodtrycket och belastningen av hjärtat och minskar därmed risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
  • Många tänker inte på att solen kan göra skada året runt. Regeln är att smörja in sig så fort man går ut – oavsett årstid.
  • Om du rör på dig kan det hända att du svettas bort solskyddet. Kom ihåg att smörja in dig efter ett tag om du arbetar i trädgården eller spelar golf.
äldre dam smörjer in sig i ansiktet
Regeln är att smörja in sig så fort man går ut – oavsett årstid.
  • En bra solkräm skyddar både mot UVA- och UVB-strålar. Titta om det finns en UVA-symbol på förpackningen. Om produkten har det betyder det att den innehåller minst en tredjedel UVA-faktor i förhållande till UVB.
Har du skrivit artiklar som du vill publicera på Gazzine?