Tiina & Jarkko vinterbadar för hälsa och välbefinnande

Vinterbad i isvak är bra för hälsan

Skulle du frivilligt glida ner i en isvak? Kalla bad kan faktiskt ge en rad hälsoeffekter. Dessutom är det en god vana som är beroendeframkallande.

5 min lästid

Foto: Privat

Tiina och Jarkko Enqvist längtar efter mörker och kyla. För när vintern sänker sig över Skellefteå, då börjar äntligen badsäsongen.

– Vintersimmet har fått mig att se helt annorlunda på den nordiska vintern. Numera är den njutbar, något jag ser fram emot, säger Jarkko.

Han har vinterbadat regelbundet i nästan 20 år och frun Tiina i åtta. För dem handlar badandet främst om psykiskt välbefinnande. Det är en mäktig känsla att sänka ner sig i det mörka, iskalla och våga vara där. Och efteråt, när allt är klart, kommer den stora belöningen. 

– Det är svårt att beskriva känslan när man stiger upp. Man fryser inte och det är som ett underbart pirr i hela kroppen när man klär på sig, säger Tiina. 

Jarkko ser fram emot den mörka, kalla årstiden.

Jarkko håller med och tillägger att vinterbadandet får honom att känna sig piggare och mer alert i största allmänhet. 

Har du skrivit artiklar som du vill publicera på Gazzine?