Handarbete och hjärnan – så säger forskningen

händer som stickar med gult garn

De som sysslar med hemslöjd framhåller ofta handarbetets lugnande effekt. Numera hålls också kurser i mindfulness-slöjd. Och på sjukhus öppnar handarbetscaféer för att hjälpa läkande på traven. Lotten Wiklund har tagit reda på vad forskningen säger om saken.

8 min lästid

Som en vit fläck på kartan. Så kan man kanske beskriva den akademiska kunskapen om hur hjärnan påverkas när vi handarbetar.

Det finns mängder med studier som visar att när vi generellt sysselsätter oss med sådant vi upplever som meningsfullt och kreativt så mår vi också bra. Det kan vara allt från amatörteater till modellplansflygning. 

Medan forskning som handlar om vad som sker neurologiskt och psykologiskt när vi sysslar med musik är på frammarsch, så finns det nästan ingen studie som tittat på vad som händer i hjärnan när vi knypplar, tillverkar svepaskar eller tovar ett par tofflor på vår fritid. 

Ett lysande undantag är den brittiska studien The Benefits of Knitting for Personal and Social Wellbeing in Adulthood: Findings from an International Survey. I en kvantitativ undersökning svarade 3 500 personer på frågor kring stickning. Resultaten visade ett tydligt samband mellan regelbundet stickande och känslor av välbefinnande, lugn och lycka. Studien visade också att de som stickade allra mest uppgav att de hade förbättrat sina kognitiva förmågor och helt enkelt kände sig smartare. 

Har du skrivit artiklar som du vill publicera på Gazzine?