Sommar, sol, ledighet. Och ett flöde i dina sociala medier där den ena semesterbilden avlöser den andra. Här tipsar vi om hur du står ut med flödet i sommar!
Foto: Pixabay
Du har semester, ligger i solstolen och slappar. Utan att ens tänka på det tar du fram mobilen och börjar skrolla i flödet. Soliga foton av leende familjer, barn som plaskar i havet och selfies på svettiga, nytränade semestermänniskor avlöser varandra. Tankar om att alla andra har mycket roligare semestrar, åker till mer spännande ställen och helt enkelt har helt perfekta liv smyger sig sakta på. Trots att du ligger i världens skönaste solstol på precis en sådan rofylld plats som du längtat efter hela året.
Ingen idé att problematisera
– Forskare har bland annat kommit fram till att vi människor inte gärna vill vara ensamma med våra tankar. På sommaren, när vi inte arbetar och har mer oplanerad tid, är mobiltelefonen en lockande distraktion. För många är det ett automatiserat beteende att regelbundet öppna sina sociala medier, säger Linnea Sidbrant, legitimerad psykolog på Mindler.
