Får du allt svårare att hålla koncentrationen? Känner du dig splittrad av alla sms, meddelande, pushnotiser, mejl som distraherar dig från det du egentligen tänkte göra?
Foto: Unsplash
Kan det rent av vara så att du anklagar dig själv för att du inte anstränger dig tillräckligt hårt för att utestänga allt som pockar på din uppmärksamhet?
Det gjorde den bästsäljande brittiske författaren Johann Hari och han började undersöka uppmärksamhetskrisen. Med hjälp av ledande forskare på området identifierade han tolv olika krafter som stjäl vår förmåga att fokusera och tänka på djupet. Och han fann att det inte i första hand är ett problem som kan lösas på individuell nivå. Det finns för många bolag som tjänar pengar på att stjäla vår uppmärksamhet.
Johann Hari menar därför att vi måste organisera oss för att åstadkomma en förändring innan det på allvar förstör vår förmåga till problemlösning och kreativt tänkande.
”Tänk på allt du är stolt över att ha åstadkommit. Oavsett vad det gäller har det krävt ett stort mått av bibehållet fokus och koncentration. Om din förmåga att fokusera bryts ner kommer din förmåga till problemlösning att gå förlorad. Och din förmåga att nå dina mål kommer omintetgöras. När din förmåga att hålla fokus kollapsar, kommer du att känna dig dålig, för att det gör dig mindre kompetent. En uppmärksamhetskris producerar i sin tur en kris i oro och depression”, skriver Johann Hari i boken „Stulet fokus: Så har vi blivit bestulna på förmågan att koncentrera oss.“
