Att träning har en positiv inverkan på psyket känner de flesta av oss till. Men att det går att träna sig ur en depression kanske inte lika många vet. När Maria drabbades av en förlossningsdepression efter att ha fått sonen William var det träningen som räddade henne tillbaka till livet. Här är hennes berättelse.
Maria och Mårten hade varit tillsammans i två år när de bestämde sig för att bilda familj. Eftersom de visste att det kunde ta tid att bli gravida, så förberedde de sig på det. Så mycket förberedda de sig, att när Maria plussade redan på första försöket kom det som en chock.
– Det kanske låter konstigt, men jag var inte alls beredd, vilket gjorde att allt började helt fel. Till att börja med kände jag mig snuvad på sommaren. Jag hade massor med planer på vad jag skulle göra och istället fick jag gå runt och må dåligt.
Graviditeten fylldes av illamående och trötthet. Maria, som alltid varit en aktiv person, hamnade i en svacka och tränade inte alls.
