Oavsett ålder kan man under hela sitt liv förbättra sin fysik. Inger Nordén, pensionär sedan ett par år tillbaka, testade seniorträning. På bara några veckor gick hon från att inte träna alls till att längta efter veckans två träningstillfällen. "Du kan bygga muskelmassa hela livet, även när du är över 90 år", säger hennes instruktör Martin Janzon.
Text & foto: Jessica Holm
På den stora konstgräsytan skjuter Inger Nordén en stor släde med vikter framför sig medan en av de andra deltagarna tar ifrån tårna för att orka sätta två tjocka och tunga rep i gungning. Ett av veckans två seniorträningspass på tränings- och rehabcentret R2P Performance i Norrköping är igång!
– Jag har varit med sedan seniorträningen startade i höstas och jag har inte ångrat en sekund att jag följde med min väninna hit. Jag är pensionär sedan ett par år år tillbaka och tidigare i livet hade jag så starkt jobbfokus att jag inte tyckte att jag hann med att träna, säger Inger Nordén.
