Tidsomställning – forskarna tipsar om hur du lättare klarar övergången

 

Nyligen återgick vi till vintertid, det som egentligen kallas normaltid. Allt fler hävdar dock att omställningen ska avskaffas, men sömn- och stressforskaren Arne Lowden håller inte med.
- Nej, nu får vi ju det bästa av två världar - ljusa kvällar på sommaren och det nyttiga morgonljuset på vintern
.

Number of characters: 4 164

Europaparlamentet beslutade 2019 att omställningen från vintertid till sommartid ska
upphöra för EU-länderna. Men för att beslutet ska klubbas igenom behövs även samtycke
från Ministerrådet, något som ännu inte har kommit. Verkställandet ligger alltså på is.
Om omställningen avskaffas får varje enskilt medlemsland bestämma vilken normaltid
landet ska ha. Det betyder att det i så fall är Sveriges eget beslut om vi ska ha sommartid
eller vintertid som normaltid. Arne Lowden forskar om sömn, stress och ljus på Stockholms
universitet och menar att det är viktigt att ta hänsyn till betydelsen av morgonljuset för
folkhälsan, särskilt vintertid.

Vad anser du om den tidsomställning Sverige och många andra länder i Europa tillämpar
men som ifrågasätts?

– Det är trevligt med omställningen tycker jag och framåt vårkanten känns det bra att genom sommartiden få lite extra dagsljus på kvällen. Det är uppskattat av dem som gillar att vistats utomhus och ökar känslan av trygghet.

Har du skrivit artiklar som du vill publicera på Gazzine?

Vänligen logga in eller registrera ett konto för att beställa artiklar. Välj 'Logga in' eller 'Bli kund' i menyn.

Skaffa en prenumeration för att börja följa…

Stötta Gazzine för 99 kr/år Logga in